我是壹個愛吃辣的廣東人。壹吃就容易上火，嗓子疼。有什麽好的方法推薦嗎？

我不是廣東人。在老家吃辣不會嗓子疼，在廣東會，這和廣東氣候濕熱有關。喉嚨痛也是喉黏膜發炎引起的。盡量多喝水，保持喉嚨濕潤，多吃梨、橘子等水果，補充維生素。對了，廣東街頭涼茶店賣的涼茶真的很苦，嗓子真的不舒服。喝壹瓶真的很有用。如果想要口感更好的潤喉水，可以嘗試喝沃依庫。我覺得味道還不錯。