冰糖燉梨
選擇壹個新鮮的梨，洗凈去皮，切掉頂部作為蓋子，中間挖出果核。加入冰糖，蓋上蓋子，放入蒸鍋蒸1小時，直到梨完全變軟。甜潤，對咳嗽很有效！
烤橙子
用筷子在橘子底部的中心挖壹個小洞，放壹些鹽在裏面。用鋁鉑紙包好，放入烤箱烤15-20分鐘。趁熱拿出來剝。或者，把橘皮曬幹做成陳皮，加水煎茶喝，效果更好！
白蘿蔔果肉
將白蘿蔔切成1 cm的小方塊，放入幹凈的容器中，裝滿蜂蜜，蓋緊。泡3天左右，水就會滲出來，和蜂蜜混在壹起。每次喝壹點溫水，止咳效果很棒！如果時間太緊不能泡，也可以將白蘿蔔磨碎，加入1/3蜂蜜調勻，再加入溫水飲用。