多吃韭菜蕨菜，傷口會很快愈合。
對慢性腰疼、關節炎、慢性腎炎和肺病有很好療效。
據深圳商報報道，日前，營養專家指出，多吃蔬菜的人會有增強抗寒能力、暖腰、滋腎潤肺的功效。此外，食用這類蔬菜還可以快速愈合傷口，增強人體皮膚的再生能力。
據介紹，根菜是指多年生草本蔬菜，包括國產洋蔥、韭菜；蕨菜、西葫蘆、韭菜、蒲公英等。在山野是耐寒和抗壓的。大蔥和韭菜，有抗寒元素，可以增加食欲。慢性腰酸背痛、關節炎、慢性腎炎、肺病患者，每天壹餐蔬菜，療效明顯；同時具有強筋骨、藏精、養精、強精的作用。
多吃蔬菜的人，壹些皮膚損傷會很快恢復，比如刺傷、擦傷、小刀傷等，很少會感染。還有壹些類似蔬菜的宿根植物，比如大紅袍，生命力很強。葉、果可治喉炎、聲音嘶啞等癥，療效不亞於民間小方子。
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