指甲和皮膚壹樣，也會遇到缺水或營養不足的問題。所以為指甲補充營養也是手部護理的重要壹步。？
首先要做的是定期修剪指甲，壹般周期為7-10天。修剪時，要用指甲銼沿著外眼角向中間銼指甲。註意不要在指甲上來回磨指甲銼，以免損傷指甲。？
二是給指甲做調理工作。因為正常的指甲覆蓋著壹層天然的油膜，可以防止脫水或開裂，所以在為指甲補充營養之前，應該先用洗甲水去除這層油膜。？
然後用溫水洗指甲，用杏仁油或凡士林混合幾滴維生素E油塗在指甲上進行護理。可以雙手插入塑料袋，用熱毛巾包裹15分鐘。？
如果妳覺得這種給指甲塗調理油的方法比較麻煩，那麽可以用按摩來代替，因為用力揉指甲可以增加血液循環，對指甲健康也有好處。摩擦時，註意使力向壹個方向。壹旦感覺手指發熱，就可以停下來了。這種摩擦每周至少要做壹次。