妳好，根據妳的上述癥狀，自汗，運動後出汗比較明顯，還有飯後腹脹，脅腹隱痛，舌邊有齒痕。考慮到妳現在的主要不適是氣陰兩虛造成的。
指導意見:
您好，建議您服用益氣養陰、固表止汗的藥物，如馮憑生脈膠囊，服用逍遙丸疏肝理氣止痛。最好吃益氣養陰，疏肝理氣的中藥。
平時要保持心情愉快，飲食清淡，不要吃太多辛辣食物，多喝水，註意休息。
妳好！出汗可分為生理性和病理性。比如熱天出汗，劇烈運動，都是生理現象。病理原因導致的出汗最常見的有兩種:壹種是盜汗，在晚上睡覺時不自覺地出現。另壹種是自汗，發生在白天，不因勞動、衣服厚或熱而自發出汗，或稍加運動後出汗。自汗的主要原因是身體虛弱或大病後。中醫認為是“肺氣不足，衛陽不穩”所致。治療應以“補肺益氣，固表養陰”為原則。可以服用補中益氣丸、生脈飲，養土生金，益氣止汗，或者咀嚼西洋參、人參，也可以加減使用生脈散、玉屏風丸。
妳擅長脾虛。自汗可以看中醫，吃健脾丸，玉屏風散。