松果體雖然很小，但卻是人體內非常關鍵和活躍的調節中樞，尤其影響作息節奏、生物鐘、激素分泌和骨骼代謝。
松果體會隨著年齡的增長逐漸鈣化(退化)。但人類進入現代社會後，會追求名利，物欲增加，精神高度緊張。人的交感神經會興奮起來，反作用於松果體，抑制其正常工作。松果體將開始鈣化、萎縮和退化。
沈夢是唐代著名的醫學家，被後世稱為“食療鼻祖”，他的《痹效方》中有壹個安神的古方——松元劑，由人參、酸棗仁、蓮子、百合、茯苓、桂圓組成。歷代對孟煥所開創的孟玉堂的繼承和完善。
其中:人參養心安神，補元益氣。酸棗仁安神，養肝，安神。蓮子味甘，養心腎，益精血。百合滋陰潤肺，清心安神。茯苓利水滲濕，健脾寧心。從黃芪等名貴藥材中提取的γ-氨基丁酸，對人體神經系統的自然調節有穩定作用。