炒飯和生姜泡水吃也有很好的消食效果。對於食積過多引起的腹脹、消化不良，飲用大米、生姜泡水，可有效消除積滯，緩解腹脹。生姜泡水炒飯也有很好的散寒解表作用，對風寒引起的畏寒發熱癥狀有很好的緩解作用。
擴展數據
大米是主食。在很多人心目中，它只是用來充饑的。當妳餓的時候，妳可以吃壹碗米飯來填飽肚子。又被稱為“谷物之首”
事實上，大米除了主要的填飽肚子的功能外，還因為營養豐富而成為主食。
中醫認為，大米性平味甘，具有健脾和胃、益精強誌、補中益氣、疏通血管、聰耳明目、除煩安神、調和五臟、止渴止瀉的作用。而且，現代醫學也證明，大米中含有人體所需的90%以上的營養物質。
大米不僅作為主食用於蒸飯煮粥，還可以將大米炒成焦米成為中藥，具有很強的保健作用。能快速止瀉，清腸刮毒，治療消化不良，健脾祛濕，同時具有減肥的功效，孕婦、兒童或老人均可食用。
人民網-炒飯泡水是什麽效果？