試試禁食
盡量禁食壹兩餐，讓胃腸道休息，通過腹瀉排出體內不潔物質，如食物、藥物、細菌或病毒等。妳可能會先感到嘔吐減輕，但妳也可能會有輕微的惡心和上腹部不適。
吃清淡的食物
之後可以盡量吃少量清淡的食物，比如粥、白吐司或者水果，避免低血糖帶來的不適。
補充運動飲料
如果由於腹瀉引起的嚴重脫水或電解質失衡而感到頭暈或虛弱，補充運動飲料有助於緩解不適。請根據實際情況調整攝入量。
適當的藥物治療
當出現嚴重的急性腸胃炎時，可在醫生的指導下采取適當的藥物治療來緩解癥狀。如果出現發熱、水樣腹瀉帶血等疑似感染性腸炎癥狀，請不要自行使用止瀉藥，以免加重病情。除非出現霍亂感染、休克、意識不清、不能進食等極端情況，否則不建議孕婦靜脈滴註。
不需要口服抗生素。
壹般不需要口服抗生素，除非旅行中出現嚴重的感染性腸炎或腹瀉。因為即使急性腸胃炎是由細菌感染引起的，也大多不用這類藥物就能自愈。