1芹菜中含有大量的鉀，能阻止尿酸的堆積，有很好的利尿作用，能使尿酸隨尿液排出體外。芹菜是壹種天然的利尿劑，它含有鉀和膳食纖維，可以降低血壓和尿酸。同時，白菜、韭菜、馬齒莧、大白菜、生菜、蘿蔔、橄欖、番茄等富含維生素的食物中含有大量的維生素，可以為身體補充營養，降低尿酸。此外，我們還應該多喝水，因為我們體內90%的尿酸主要是通過腎臟從尿液中排出，我們每天喝水的量應該在3000 ml以上，這樣才能增加尿液，讓大量的尿酸排出體外。
2櫻桃適當吃櫻桃可以降低我們體內的尿酸水平，預防炎癥。無論是生吃櫻桃還是炒成汁都有壹定的好處。
3蘋果蘋果的營養價值毋庸置疑。屬於堿性食物，含有大量的鉀鹽和充足的水分，基本不含任何嘌呤，有利於尿酸的快速排泄。
4梔子葛根茶需要菊苣、梔子各10克，葛根、桑葉、百合各5克，水煎35分鐘，每次喝三次即可。該方法具有活血通經、祛風除濕、利尿通淋的功效，尤其適用於尿酸引起的痛風患者。
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