1，蘿蔔湯
原料:蘿蔔，冰糖少許。
做法:將蘿蔔洗凈去皮，切塊，加入冰糖放入鍋中煮至粘稠狀。
功效:清咽利肺，清熱瀉火，治咳嗽痰多。
3、小米南瓜
食材:小米半碗，南瓜半個，冰糖適量。
做法:小米洗凈，南瓜洗凈，去皮切塊，放入鍋中小火慢燉。鍋中加入冰糖，即可食用。
功效:補氣、凝神、通便。
3.陳皮湯
原料:大米、陳皮
做法:將大米洗凈，陳皮洗凈，切成細條，放入鍋中壹起煮。
功效:止咳化痰，治痰癥，惡心嘔吐，食欲不振等。
4、冰糖雪梨
成分:冰糖、雪梨
做法:雪梨洗凈，去皮，切塊，放入鍋中，加入冰糖。
功能:清熱瀉火，止咳化痰，集中補氣。
5、陳皮瘦肉粥
原料:陳皮、瘦肉、大米、適量調料。
做法:陳皮洗凈切成細絲，然後和洗凈的豬肉壹起翻炒，加入調料，然後放入鍋中，加入米飯，壹起煮。大叔煮好後就可以吃了。
功效:清火清熱，益氣凝血，增加元氣，活血，強身健體，有很好的止咳化痰作用。