紅糖最養血教妳怎麽吃。

芝麻紅糖粥:原料:芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。做法:先炒芝麻，磨成細粉。粳米煮粥，粥煮至粘稠時，加入芝麻紅糖，煮壹會兒。此粥味道鮮美，適用於肝腎不足，頭暈目眩，肺燥咳嗽，咽幹等癥。

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