推薦妳用耳朵和山楂做湯。原料:銀耳、黑木耳、山楂各10g。調料:糖5g。制作工藝:1:將銀耳、黑木耳、山楂洗凈。2:以上材料加水，然後加糖調味。(山楂能促進胃酸分泌，所以不適合空腹吃。)黑木耳素有“食物阿司匹林”之稱，具有益氣強身、滋腎養胃、活血化瘀等作用。能抗凝血、抗血栓、降血脂、減少心血管疾病的發生。黑木耳具有補腎、潤腸、益胃、活血、強身、延年益壽的功效。山楂有降血壓、降血脂的作用。這種平衡血壓降血脂的藥膳，對中老年人預防血管疾病很有好處！
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