用濃鹽水漱口
當喉嚨發癢疼痛時，每隔10分鐘用濃鹽水漱口，共1次，重復10次以上，可迅速緩解不適。
梨和冰糖
梨洗凈切片，加水冰糖，然後吃梨喝水，有助於緩解喉嚨痛。也可以多吃梨，預防和改善咽喉痛。
生姜糖水
感冒初期，洗完熱水澡後喝壹碗熱姜汁，可以幫助身體驅寒，加速感冒的恢復。事後鉆進被窩出出汗也是不錯的選擇，但壹定要保證被套嚴實，以免著涼。