2用漱口水漱口牙齦紅腫時，可以用生理鹽水或殺菌漱口水充分漱口，以便及時清潔和沖洗口腔內的細菌，消炎消腫；也可以在家用淡鹽水或茶水漱口。
3自我治療法1、咬壹口茶包:茶葉中含有鞣酸，有助於消腫和凝血，促進愈合。可以用開水沖泡茶包，稍微擰出水，咬在腫痛的部位。
2、局部冷敷:用冷毛巾敷臉頰，有助於促進炎癥消散和消腫。
3、桑葉茶:桑葉30克，水煎服代茶飲。桑葉散風熱。
4、白茅根茶:白茅根60克，水煎為茶。白茅根具有清熱解毒、涼血止血的作用。
多喝水有助於沖走口腔中的食物殘渣和細菌，限制牙菌斑的生長。另外，喝水會刺激唾液分泌，自然可以幫助殺菌。