如何早上準時起床不遲到？

比如晚上9點半-6點半

2.睡覺前不要做太多事情

比如看電視劇劇，連載小說，玩網絡遊戲，容易浮想聯翩，腦細胞活躍，難以入睡。可以適當看散文或者白話文，估計看幾千字就困了。

長此以往，妳自然會早睡早起。