精力
切兩片硬幣大小的姜，然後用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖、蜂蜜或檸檬。
蘋果
清晨吃壹個蘋果，對緩解惡心嘔吐很有幫助。而且有助於保持腸道暢通。
黃瓜
黃瓜的香味會讓妳感覺不舒服。
蜂蜜
起床前放壹勺蜂蜜在嘴裏。可以幫助身體吸收壹些血糖，使血糖濃度不至於太低，孕吐次數減少。