壹:針灸、按摩、理療、牽引。
二:頸復康顆粒口服。
預防:
1.加強頸肩肌肉的鍛煉，在工作中或工作後做頭部和上肢的屈、伸、旋轉運動，臨床上稱為“米”運動。既能緩解疲勞，又能發達肌肉，增強韌性，從而有助於頸椎的穩定，增強頸肩對頸部突然變化的適應能力。
2.避免睡高枕的壞習慣。高枕使頭部向前彎曲，增加了下頸椎的應力，可能會加速頸椎的退變。