眼睛疼痛和幹澀是視疲勞和幹眼癥兩個因素，特別是對於長時間看電腦、手機等電子產品的人來說，也叫視頻終端綜合癥。由於長時間看電子產品，眼睛總是看得很近，眼部肌肉長期處於緊張收縮狀態，長時間疲勞疼痛。幹眼癥是由於淚液基礎分泌量低或淚膜破裂時間短而引起的幹眼癥狀。人長時間看電腦、手機，眨眼次數減少，會加重眼睛幹澀不適的感覺。所以日常生活中盡量避免長時間使用電子產品，即使工作中需要也要及時休息。用眼保健操看遠處或者閉眼都是不錯的選擇。
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