做法:陳皮洗凈，浸泡30分鐘；烏賊骨浸泡1小時；將大米和烏賊骨放入鍋中，加水至粥差不多熟，加入瘦肉和陳皮，加鹽調味，小火煮5分鐘，取出烏賊骨和陳皮，喝粥。
功效:烏賊骨有中和胃酸的作用，可緩解膽汁反流性胃炎的疼痛。
2雞蛋殼金粉材料:雞蛋殼和雞內金各2個，炒大麥芽30克。
做法:將以上三種材料壹起烘幹，研磨成粉，分成2份。每次服壹天三次，飯後用溫水送服。
功效:雞蛋殼中含有大量的鈣，粉狀服用可以抑酸補鈣，對胃酸過多的患者有很好的治療作用。
3皮蛋瘦肉粥材料:皮蛋2個，瘦肉200g，大米150g。
做法:皮蛋去皮，切塊；瘦肉切絲；皮蛋、瘦肉、大米加適量水，壹起煮成粥，加鹽調味。
功效:皮蛋瘦肉粥適合胃酸過多的人食用。
4香菇筍蒸鯽魚材料:1鯽魚、豬肉60g、香菇30g、冬筍60g、口蘑30g。
做法:鯽魚洗斜刀；將豬肉、冬筍和口蘑分別切片；鯽魚焯水後裝盤，蔥、姜煸炒後放在魚上，魚上放香菇、冬筍、口蘑、豬肉，加鹽、少許糖、雞湯，放籠中大火蒸半小時。
功效:香菇筍蒸鯽魚有健脾利水，溫中補虛的作用。適合惡心嘔吐的人。