經常失眠，情緒不穩定，突然神經失控，哭笑不得，幾分鐘就好了。是什麽病？

1，失眠是由神經衰弱和自主神經調節障礙引起的。建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，不暴飲暴食，按時進食。飲食宜清淡，少吃辛辣、油炸、油炸、烈酒等不易消化、刺激性強的食物。

多吃水果、蔬菜和纖維性食物，註意改善睡眠環境，有利於降低大腦的興奮程度。服用谷維素片、維生素B1片、安神健腦液進行調理。如果難以入睡，建議口服地西洋片。另外，要養成良好的休息習慣，避免疲勞，緩解壓力，保持愉快的心情。