2.在煮熟的雞蛋中加入酒糟和糖，生理期早晚各吃壹碗，達到美容豐胸的效果。
3.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等種子類和堅果類都是有效的豐胸食物，不妨多吃。
4.每天多做俯臥撐，可以增強胸肌。
用淋浴噴頭噴胸。
6選擇合適的內衣