我想我可以給妳壹些建議，集中在健胃和促進消化的食譜上:
肖氏美容周
山楂消食粥
肖氏蘿蔔湯
肖氏花旗陳深粥
鐵觀音燉雞湯
牛肉百合配梅子醋
螃蟹蘿蔔豬骨湯
卷心菜黃魚湯。
青豆配切碎的蔬菜和肉。
意大利田園蔬菜湯
青木瓜雞片
梅菜燜豆腐
郝彤魚肚豆腐湯
如果妳想吃上面的食譜但是不知道怎麽做，可以問我。
希望對妳有幫助。