大雪節氣，日常飲食註意保暖。可以多吃牛肉、兔肉、羊肉等被中醫認為是溫性的肉類，有助於增強身體的抗寒能力。
對於寒性體質的人來說，在烹飪這些肉類的時候，還可以放壹些蔥、蒜、姜、辣椒等輔助食材，提高這些肉類的溫補效果。但是對於容易上火的人來說，最好用白蘿蔔煮這些溫熱的肉，防止上火。
另外，這個季節可以多吃核桃、黑芝麻、橘子等食物，也能起到溫補的作用。大雪節氣，日常飲食註意保暖。
可以多吃牛肉、兔肉、羊肉等被中醫認為是溫性的肉類，有助於增強身體的抗寒能力。對於寒性體質的人來說，在烹飪這些肉類的時候，還可以放壹些蔥、蒜、姜、辣椒等輔助食材，提高這些肉類的溫補效果。
但是對於容易上火的人來說，最好用白蘿蔔煮這些溫熱的肉，防止上火。另外，這個季節可以多吃核桃、黑芝麻、橘子等食物，也能起到溫補的作用。