2風池穴的作用主要用於治療1，消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩痛和偏頭痛。
2.治療頭痛、頭暈、落枕、目赤、流淚、鼻竇炎、流鼻血、耳聾、氣阻、中風、口眼歪斜、瘧疾、發熱、感冒、噯氣、落枕。
3.緩解頭重腳輕，眼睛疲勞，頸部疼痛，失眠和宿醉。
3風池如何按1？先將兩拇指放在頸部的風池穴上(在頸背之間、枕骨下、胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，平風池穴按壓時有酸痛感)。其余四指撫頭，用拇指由輕到重按壓風池穴，20 ~ 30次。
2.然後雙手握住頸後肌肉，壹路按住風池穴至大椎穴(後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處)，連續按住20 ~ 30次。
3.將手指並攏放在大椎穴(低頭時最高的棘突下)，快速揉搓此穴至發熱，重復20 ~ 30次。
4.用食物和中指壹起按摩風池穴，結合唇正下方的承窩含髓穴按壓，掌根末端圓形小骨前取神門穴，可放松頸部肌肉，緩解頭痛和緊張。
5、用兩指肋面，緊按風池穴，用力按揉幾次，再按揉後腦勺30次左右，以有酸脹感為宜。這種方法可以更有效地鎮定神經和催眠。