尋找信息，我發現，
☆富含維生素B1的食物有大豆、綠豆、小米和大麥、全麥、花生、豬肉、酵母以及谷類的胚芽和皮(麩皮和麥麩)。
☆可以用黃豆、綠豆、小米、薏米、花生、燕麥片、薏米、小麥米煮粥。
☆定期補充上述食物，可防止腳氣的增長。
如果壹起用，應該可以擺脫腳氣。壹般壹周就好了。