多喝熱水。註意腰部周圍保暖，最好穿背心，避免穿低腰褲。
那就不能這麽累了。
經期要註意什麽:(1)註意經期衛生，每天清洗外陰並註意從前向後洗，壹般不用肥皂。選擇幹凈柔軟的衛生巾。(2)註意保暖，不要用冷水洗澡。(3)避免劇烈運動，註意休息，保持心情愉快。