1.平時壹定要用單洗單護的洗發水產品。也就是說妳不要二合壹，三合壹這樣的洗發水，壹定要分開洗，分開護。因為洗和護是兩個過程，洗頭就是打開毛囊，用洗發水清洗的過程；護發就是關閉毛囊，滋養毛囊的過程。當然，最好用含蛋白質的純天然洗發水。2.用木梳梳頭，不要用新材料或靜電材料的梳子。有空就用手按壓頭皮，促進血液循環，有利於頭發的快速生長。3.多吃對補血、強腎、生發有益的食物，如榛子、大棗、桂圓等。不要相信壹些沒有科學依據的宣傳，比如有人說使用避孕藥不僅不會幫助生長，還會帶來壹定的危害，這裏就不細說了。另外，壹些民間偏方最好慎用，因為沒有臨床數據，不知道有沒有負面影響。另外，最重要的是，壹定要調整好自己的心態，相信自己。另外，妳必須。
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