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老做噩夢怎麽辦?

噩夢往往由三個因素引起。第壹,擾亂睡眠環境會導致噩夢。第二,身心壓力會導致做夢。第三,身體有某種疾病,只是還沒有發現。多夢是信號,需要去醫院做常規檢查。

指導意見:

壹般可以去針灸科進行針灸推拿治療。可以試試谷維素、五味子顆粒、刺五加、六味地黃丸、健腦補腎丸等藥物。多吃新鮮果蔬,高蛋白食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種鍛煉,增強體質,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律。

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