我的腳扭傷了。最快的解決方案是什麽？

病情分析:傳統法應用於扭傷，可使經絡氣血通暢，疾病得以祛除，功能得以恢復。藥方:鮮牛膝50克，鹽5克。用法:將腳藥洗凈搗碎，加鹽調勻，敷於患處，用繃帶固定，每日換藥1次。功效:1次為輕度癥狀，2次為重度癥狀。建議:

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