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怎麽蒸蘋果好吃又有營養?

蒸蘋果的時間長短沒有太多要求,壹般十分鐘左右就能吃完。如果妳喜歡味道有點硬,把時間縮短到八分鐘左右。如果喜歡口感稍微軟壹點的,蒸二十分鐘也沒問題。

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蒸蘋果怎麽做才好吃?

蒸蘋果很簡單。妳只需要把蘋果削皮,然後切成小塊,扔掉果核,然後把果肉放在盤子裏,最後把盤子放進蒸鍋裏,按下開關。不需要放任何調料,也不需要加水。

吃蒸蘋果有什麽作用?

(1)經過烹飪,蘋果的植物纖維有所軟化,但營養成分仍有保留,對腹瀉有很好的治療作用。

(2)蒸蘋果很軟,很適合牙齒不好的老人,也能幫助他們打開食欲,吃得更開心;

(3)吃蒸蘋果還能幫助妳化痰止咳,清除體內毒素和有害物質,使妳心情放松。

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