海參、鮑魚、貽貝和泥鰍都是有效的強化食品。魚、蝦、貝、海藻中含有豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，所以吃水產品可以提高性欲。
可以常吃核桃、桂圓、荔枝、狗肉、牛肉等食物來增大睪丸。其實放大睪丸最重要的是系統。每天多吃高蛋白物質，多參加體育運動，可以調節身體免疫力，身體均衡發展，睪丸自然會增大。