芋頭和山藥哪個對胃最好？謝謝妳。

您好，我也查詢過芋頭還是山藥養胃，了解到芋頭毒性不大，可以健脾健胃，增強免疫力。山藥有滋補強壯、助消化、斂汗止瀉的功效。它們經常被用來在壹日三餐中做飯和煲湯。個人認為，山藥很容易消化，尤其是和去除水分的東西壹起煮。味道不錯。紅燒或者這樣煮的芋頭味道不錯，但是感覺不容易消化，有時候還會腸胃不適，可以嘗試壹下，根據自己的身體情況來選擇。