胡桃
補腎健腦的核桃適合現代男性，通過補充辛苦工作後過多的腦力，更有競爭力。
2
黑米
滋陰補腎，補血益氣，益智健腦，增強新陳代謝。
三
蜂蜜
蜂蜜中含有性腺內分泌，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年老而導致性功能下降者，可堅持服用蜂蜜制品。
四
黑芝麻
滋腎、健腦潤肺、養血烏發、防衰老。
五
海藻
海藻比其他動物和植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足會導致流產，男性功能下降，欲望下降。所以要經常攝入壹些海藻類食物，比如海帶、紫菜、裙帶菜等。
六
韭菜
又名九長生韭菜，是壹種生長旺盛的常見蔬菜。對男性疾病有很好的療效。患者每天隨食物吃韭菜，或將韭菜籽磨成粉，早晚各服15g，開水沖服。
七
核心
德國醫生發現，在壹些經常吃南瓜子的族群中，並不存在前線腺疾病。
這是因為南瓜子中含有壹種神秘的物質，可以影響男性體內荷爾蒙的產生。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子等。對功能也有好處。