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烏雞湯的功效與實踐

藥膳烏雞湯是壹種溫性藥膳,滋陰潤燥,補中益氣。非常適合秋冬。說到烏雞,很多人認為是女人的專利,有活血化瘀、補氣補血的作用。其實烏雞有溫中益氣,填精補髓的功效。不僅好吃,還適合男性作為輔食。至於藥材,妳可以根據自己的身體狀況進行調整。天氣越來越冷的時候,為自己和他煮壹鍋美味的湯,既能補益氣血,又能美容養顏!

制作材料

烏骨雞1

沙參20g,當歸20g,黃芪20g,黨參20g,山藥20g,百合20g,紅棗10g,枸杞10g,生姜2片(因為不喜歡藥味太濃,中藥用量少,喜歡藥味的可以加倍)。

生產方法

1,烏雞去內臟,去頭尾,洗凈。

2.將所有藥材洗凈,用少許水浸泡壹會兒。

3、將烏雞放入湯鍋,壹次性倒入足夠的水。火加熱後,撇去浮沫。

4.將藥材和泡好的水倒入鍋中,小火燉2小時,直到水轉小火。吃之前加鹽調味。

制作技巧

1.所有的中草藥都可以在超市的幹貨櫃臺或者中藥店買到。

2、中藥材的品種和數量可根據自身情況增減。

3.因為這個湯裏的中草藥都是無渣的,不用紗布包就可以了。如果選用任何破碎的藥材,都需要用紗布或壹次性藥袋包裹,否則湯會渾濁。

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