腳踝扭傷這種傷，前期壹定要以冷敷為主，千萬不要熱敷。有些患者不知道這個原理。腳踝扭傷後，熱水浸泡或熱敷會導致第二天腫脹、疼痛、出血加重。壹定要記得冷敷。使用冷敷的時間壹般在24-48小時內。48小時後出血不再加重，可采用熱敷或活血化瘀藥物治療。如果以後腳踝扭傷比較嚴重，考慮骨折，畸形，腫脹，皮下淤血明顯，壹定要去醫院拍片檢查。如果發現骨折，需要用石膏固定或在醫生指導下手術，因為踝關節扭傷會造成韌帶損傷和踝關節骨折，可以是單踝骨折，也可以是雙踝骨折，嚴重的可以出現三踝骨折。嚴重的三踝骨折需要手術治療，所以壹定要重視踝關節扭傷。
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