下樓梯，腳扭了怎麽辦？需要多長時間？

搬運:

1內冷敷。48小時，48小時後熱敷！

2.減少活動，避免炎癥反應。讓同學幫妳做飯，讓同學在去上課的路上幫妳，盡量不要把腳弄疼。

3.紅花油沒問題，慢慢擦就好了！

正常的話1周就可以了。