肝火胃火大怎麽辦？

谷類豆類:黑米、豆豉、大豆及其制品；

鳥類和魚類:鴿子、鵪鶉、鯽魚、泥鰍；

蔬菜:芥菜、菠菜、油菜、胡蘿蔔、竹筍；

水果:栗子、紅棗、枸杞、菠蘿、甘蔗、橄欖等。

如果科學地食用這些食物，我們可以從中獲得豐富的營養，尤其是水果和蔬菜中的維生素完全可以滿足肝臟的需要。但值得註意的是，禁止吃辛辣、燙、腥的食物，千萬不要吃太酸、油炸的食物。加入辣椒、羊肉、蝦仁、肥肉、烏梅，避免火上澆油。

肝陽過盛、身體虛弱的人，春天容易“肝火”，患熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘。為了防患於未然，我們必須盡力避免突如其來的熱風。如果感染了疾病，剛開始就感冒了，要戒煙戒酒，防止痰源。

春天是冬季寒冷到夏季炎熱的過渡時期，氣候多變，有時寒冷、寒冷、溫度和濕度交替侵襲人體。所以這個時候，除了飲食調理，還要調理精神，修身養性，陶冶情操，樂觀豁達，消除抑郁，控怒養肝。

蘆根*(鮮、幹均可)壹兩片，煎服壹碗，加冰糖適量，每日壹次，早晨空腹服用，連服壹周。清火解毒，治內熱胃火。