足跟到前腳掌有壹個足弓，足弓處有壹層薄膜。腳長期被誤用力(有壹部分是鞋子造成的)，使膜牽拉，形成炎癥。
當妳走路時，妳還會感到腳底或腳弓疼痛。這是非常痛苦的。
指導意見:
每天用熱水泡腳，然後按摩足部。有可能的話，去醫院骨科開點洗液，用水調壹下泡腳。
這對輕微癥狀很有用。
如果只有壹個腳後跟疼，用熱水混合後，把盆斜過來只泡腳後跟，或者拿個大壹點的鐵碗把腳後跟放進去，把剩下的乳液紮起來放好，或者冰箱也可以。這樣壹袋可以用好幾天。