生產過程如下:
材料:土豆200g，冰糖適量。
練習:
1.把土豆切成小塊。
2、土豆放入高壓鍋，加入冰糖和4倍左右的開水調成土豆糖漿。
3.只需等待時機的到來。
土豆的好處:
1富含維生素。就維生素C而言，每100 g含20-40 mg，成年人每天1吃250 g左右的新鮮土豆就能滿足維生素C的需要，比他們常吃的蔬菜水果還要差。
2.土豆含澱粉29%，蛋白質2%-3%，脂肪0.7%，與壹些谷類壹致。所以土豆早就被譽為世界五大雜糧之壹(玉米、小麥、大米、燕麥、土豆)。
3.土豆還有易吸收、助消化、補充能量的作用。
糖水的好處:
1，糖水和湯壹樣，有滋補養生的作用。有許多材料可以用作糖漿。不同的材料有不同的效果，有的是涼的，有的是熱的，幹的。根據不同的主料搭配不同的輔料，可以達到相輔相成的效果。
2、喝糖水可以緩解煩躁和失眠。當妳坐立不安，難以入睡時，喝糖水可以在體內產生大量的血清素，也有助於睡眠。
3.常用於小兒夜間止咳的止咳糖漿中的兩種主要成分，其實和普通糖水沒有太大區別。所以糖水也有壹定的止咳作用，但不能入藥。