保持好心情
保持愉快的心情是緩解產後輕微腹痛的重要方法。可以放壹些輕松的音樂，和伴侶聊聊天，或者在寶寶安靜的時候出去曬曬太陽，都有助於緩解心情。
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適當的運動對新媽媽的身體恢復非常有益。每天做壹些簡單的活動，不僅有助於恢復體型，還能改善身體機能。
清淡飲食
飲食方面，新媽媽可以選擇壹些不上火的清淡食物。同時適當補充壹些具有補氣血、活血化瘀作用的食物，如生姜紅糖湯、發酵雞蛋、益母草煮酒醅、當歸生姜羊肉湯、羊肉桂心湯等。
保溫
新媽媽們壹定要特別註意保暖，尤其是保護好自己的腳和腹部，避免因寒冷而出現淤血和腹痛。