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4夏季刮油減脂湯!

四種夏季減脂湯

壹、冬瓜王米湯

1.將玉米切成小塊備用。

2.鍋裏放少量油,炒蔥花,炒冬瓜。

3.將水放入冬瓜中,放入甜玉米,加蓋煮壹會,加入少許鹽和黑胡椒,翻炒出鍋。

第二,蘑菇雞蛋湯

1.打好雞蛋,加入黑胡椒,攪拌均勻。

2.鍋裏放油,放入蔥花翻炒,放入金針菇,繼續翻炒,放入1大勺醬油,放下水,撒上蛋液,放入油菜籽煮壹會,放入醋和鹽。

第三,香噴噴的茄子豆皮湯

1.鍋裏放油,炒蔥花,炒西紅柿,放熱水,往湯裏撒雞蛋,放2勺醬油,半勺蠔油,放豆皮和金針菇,炒油菜,最後放黑胡椒出鍋。

第四,娃娃菜豆腐湯

1.鍋裏放油,炒蔥花,炒番茄,用1大勺醬油繼續炒,放水,煮豆腐,放娃娃菜,最後放少許鹽黑胡椒出鍋。

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