吃什麽可以“健脾益氣利水祛濕”？

最好的是沈淩白術散，它是中醫益氣健脾祛濕的基本代表方劑。有這幾味藥:人參、白術、茯苓、甘草、山藥、蓮子、薏苡仁、扁豆、桔梗、砂仁、大棗。功能:益氣健脾，祛濕止瀉。如果想加強利尿作用，還可以加入澤瀉、豬苓。

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