1，要明確自己的過敏癥狀，皮膚過敏癥狀主要有皮疹、幹癢、脫皮、緊繃、刺痛、血絲、小紅光。“3+1脫敏計劃”是脫敏知識的講解。妳可以這樣理解:
2.皮膚過敏的情況下，不要吃藥，不要用小偏方，即使在炎熱的夏天，早晚用溫水洗臉，臉上擦壹些溫和的植物性脫敏產品；
3、要保證周圍環境的幹凈和通暢，要有良好的飲食習慣，多吃水果蔬菜，不要去嘈雜的地方，不要在陽光下或風扇下停留太久。