腹部按摩快速排氣腹脹。
腹脹也可以通過簡單的按摩來緩解。按摩腹部時，可以先搓手掌，從右下腹開始，輕輕用力順時針按摩，再逆時針按摩，每天重復2 ~ 3次，每次5 ~ 10分鐘。這種按摩有助於腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。