1，飲食調理:家長可以增加高纖維食物的攝入，如芹菜、土豆、燕麥、紅薯、油菜、菠菜、胡蘿蔔、南瓜等。對於兒童，提高腸道蠕動的速度。同時保證孩子喝足夠的水，增加糞便的濕潤度，促進糞便排出，緩解便秘癥狀；
2、按摩腹部:便秘通常與腸胃蠕動減慢有關，家人或小孩可沿腸道行走，順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，緩解便秘癥狀；
3.增加運動:增加兒童日常活動量，促進胃腸蠕動，改善便秘；
4.調整排便習慣:有些孩子可能還沒有形成良好的排便習慣，大便時要及時排便。同時也有利於養成定時排便的習慣；
5.用藥:通過以上措施長期不排便的患兒，建議及時就醫。比如小麥纖維素、乳果糖、腸道益生菌等。可以使用，刺激性低，適合兒童使用。
另外，如果孩子的便秘是器質性便秘引起的，如甲減、肛門狹窄等疾病，壹定要及時就診，治療原發病，便秘就會緩解。