幹燥的款冬花和旋覆花200克，蜂蜜400克。先將款冬花、旋覆花用細紗布包好，用清水浸泡1小時，再將粘在布上的細毛洗掉。洗凈後，將布放入鍋中，加入適量的水煎汁，煮半小時，再將汁倒出。布袋留在鍋裏，然後加水，取汁。煎煮3次後，棄去布袋和鍋內殘渣，將煎汁壹並倒入鍋內。用猛火煮15分鐘，再用文火。當汁液濃縮粘稠時，倒入蜂蜜，不斷攪拌。大約15分鐘後，關火。當它完全冷卻後，把它放在壹個幹凈的瓶子裏。每次服用時，用勺子挖2勺直接服用或浸泡在適量溫水中飲用。
如果家裏沒有蜂蜜，也沒關系。用冰糖代替也可以。