有叉的時候可以及時深呼吸，然後屏住呼吸，從上至下擊打胸部左右兩側，再慢慢深呼吸；或者深呼吸後，讓別人握拳，從上至下拍打胸背；
建議:
或者躺在床墊上反復翻滾，使疼痛慢慢消失；或者把腰伸向叉氣相對的部位，拍打叉氣的部位，很快就能緩解癥狀。