2銀耳流鼻血有時可能是肺燥、血熱、上火所致，銀耳能清肺火，達到清熱、止血、降火的功效。銀耳綠豆粥可以吃，效果極佳。
3花生花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有助於清潔血管，緩解部分凝血機制不良引起的流鼻血。花生與紅衣同食，可增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子缺陷，故有促凝作用。可以把花生碾碎，和大米壹起煮粥。
4薺菜薺菜是人們喜歡的壹種食用野菜。對消脂降壓、保護心臟、解毒、利尿、消腫、通便、止血、涼血有很大的作用。對鼻出血的治療也很好。