產生醋酸亞鐵和氫氣，部分鐵會被氧化。
註意:
這個偏方的原理是讓鐵和醋反應產生熱量，利用熱量促進腿部血液循環，改善癥狀。可以用其他方法代替，比如用熱水袋，每隔壹段時間換壹次水；也可以把原鹽(鹽塊)放在鍋裏炒壹下，開始劈啪作響後再加熱壹段時間(註意不要被灑出來的鹽粒燙傷)。趁熱倒入棉布袋中(不要用化纖，高溫會燙壞袋子變形)，外面蓋壹層上層布，以不燙為宜。可以持續很長時間，效果比用鐵粉好。
生鐵粉已經生銹變紅(沒有生銹應該是銀白色)。因為已經被氧化成了氧化鐵，與醋酸的反應並不會產生太多的熱量。