如何有效持續的緩解頸椎和肩部的疼痛？

少吹空調。因為長期的飲食和不規律的日常生活，體內寒氣逐漸積累增加，導致體寒和關節不適，其他方面也不舒服。抽空在鄉下挖點野鵝草回來泡酒喝壹個星期。平時飲食適度清淡，少吃生冷油膩辛辣的東西，晚上不要熬夜。野草長在路邊，灌木叢裏，野外，這在野外很少見，耕種的人也不多。它既保暖又耐寒。根莖繁殖栽培。門後面會有壹點。農村的更多。